エゴマインド攻略ゲーム　

肉体を持って生きる今世の人生。それは、自己の中にあるエゴマインドから解放されるための、攻略ゲームのように、私は感じています。

エゴマインドの思い込みは、私たち一人一人の幼少期からの様々な経験を通して、徐々に形成されてきました。

紙に書いて自分自身と対話をしてみると、過去の記憶の中から、ずっと自分を縛ってきた「思い込み・マインドセット」を発見することができます。

ところで、現実は、常に良いも悪いもない「中立」です。

その現実を、自分の思い込みの「色眼鏡」を通して見ることで、私たちは自分にとって「良い」か「悪い」か、「得」か「損」かと判断・ジャッジしているのです。

直視することを避けてきた自分の嫌な過去を紙に書いて、客観的に眺めてみると、長年自分を縛ってきた「思い込み・マインドセット」に気づくことができます。

それは、自分の心の中にある「氷」に気がつくようなものです。

本来は、中立であったはずの現実。

それを、エゴマインドの「色眼鏡」を通して判断することで、「問題＝氷」にしていた原因は、実は自分自身だったのだと気づきます。問題を作り出していたのは、自分なのです。

その時、心の中の氷（＝問題）が溶けて、水（＝中立な現実）に変容して、あなたの意識とエネルギーが流れ始めます。

現実を問題視している時、その意識のフォーカスは「過去」か「未来」（＝水平軸）に向いています。

反対に、現実を中立に見ている時、私たちの意識は「今＝垂直軸」の中に存在するのです。

自分の心の中にある闇に目を向け、エゴマインドの「思い込み・マインドセット」に気づき、それらを手放し続けることで、意識は「今＝垂直軸」に戻ることができます。

仏教は、エゴマインドとの上手な付き合い方を、実践的なスタイルで伝えているのだと思います。

日々、実践あるのみです。

そして、このことを思い出し確認することが、「カフェお朝事(Morning Dharma Cafe)」の一番の目的です。